最近では、小型でコンパクトな低周波治療器も増え、自宅でも手軽に肩こりや腰痛をケアできるようになりました。
毎日パソコンに向かうWebライターの筆者も、オムロンの低周波治療器を購入したばかり。
便利な低周波治療器ですが、ネットでは以下のような声も見受けられています。
- 低周波治療器使いすぎると身体がだるい
- 1時間ずっとあててるけどやりすぎかな？
- 最強レベルにしたら心臓止まるかと思った
- 運動不足すぎて筋肉痛になった
本ブログでは、低周波治療器の使いすぎによる危険性や副作用について詳しく解説します。
低周波治療器を購入したのに効果が表れない方は、ぜひ、参考にしてください。
（トップ画像引用：Amazon）
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低周波治療器のリアルユーザーの声を調査
低周波治療器ユーザーのリアルな体験を調査しました。
心臓に負担がかかるって本当？
低周波治療器が心臓に負担をかける可能性について、口コミから見える危険性を考察します。
- 低周波治療器を肩甲骨に当ててたら、突然体が熱くなりドッと汗が出て吐き気に襲われた。深呼吸と水を飲んで落ち着いたけど寒気がする。反対側とはいえ心臓に近いところは気をつけないとダメか（X）
- 肩甲骨のあたりに低周波治療器つけて強さMAXにしたらめちゃめちゃ心臓マッサージされた（X）
- 家庭用低周波治療器を駆使してるんだけど、心臓がぎゅーってなる（X）
ユーザーの生の声を調査すると、心臓がぎゅーっとなる、汗が出て吐き気をもよおすなど、体調を崩したという報告もありました。これらの症状は、低周波治療器の誤った使用が原因であり、心臓に負担がかかっている可能性が考えられます。
使いすぎの声
- ガチガチの太ももに低周波治療器とマッサージガンを使ったら、硬さだけだったのが痛みになりました。強度も時間もやりすぎたかな（X）
- 低周波治療器3回目。やりすぎってよくない？（X）
- 低周波治療器やりすぎ？なんかまだ足がビリビリしてる（X）
- 腰に低周波治療機一時間、やりすぎかも（X）
低周波治療器を使いすぎると、痛みが増した、足がピリピリするといった症状が出ている人も。また、他の治療器との併用や、正しい使用時間を知らずに使用している方が一部で見受けられています。
危険な使い方
- 低周波治療器を顔面にしてみた。だいぶ弱い設定にしてるけど痛い（X）
- 低周波治療器を、顔面麻痺に使ってみた。昨日使って顔の筋肉へ効いている気がして、今朝も使ってみた。（X）
- 低周波治療機の可能性について独自調査してて、「ひょっとしてコレ、顔に貼り付けて電気流したら、たるみが取れたりするんじゃないか？」と思って額とこめかみにパッド貼り付けて電気流したら、衝撃で顔が取れそうになった。（X）
ユーザーの中には、明らかに間違った使い方をSNSで投稿している人もいます。これらの誤った使用例は、危険な行為です。
次の章では、このような危険な使い方がもたらす副作用や、正しい利用方法について詳しく解説します。
低周波治療器の副作用・危険性
低周波治療器は使いすぎると、副作用や逆効果をもたらす要因になります。こちらの章では、その危険性について詳しく解説します。
筋肉疲労が起きる
低周波による治療は、刺激が強すぎると筋肉疲労を起こす場合があります。結果として、だるさ、疲労感などの倦怠感が現れるため、過度な刺激は注意が必要です。
皮膚への影響
（画像引用：Amazon）
低周波治療器は皮膚抵抗が大きく、電気特有のピリピリ感やチクチク感が生じます。そのため、このような感覚が苦手な人には使いづらいかもしれません。
一般的に、家庭用低周波治療器のパットは粘着式（ゲルパッド）で、皮膚に密着する特徴があります。ただし、直接皮膚に貼るため、
- アトピー性皮膚炎
- 敏感肌
- アレルギー体質の方
は注意が必要です。
また、皮膚知覚障害がある方は、強すぎる刺激を与えると、皮膚に刺激を感じにくくなる可能性があります。
脳出血のリスク
高血圧の人が低周波治療器を使いすぎると、脳出血のリスクが増加します。また、脳腫瘍など頭の中に疾患がある人は、外部からの刺激や振動いより、重篤な合併症を引き起こす危険性があります。
医師の治療を受けている方は、医師と相談のうえ使用してください。
低周波治療器の正しい使い方
低周波治療器の正しい使い方を、分かりやすく解説します。
低周期治療器の注意点は、こちらのサイトを参考にしています。
低周波治療器が使用できない人
- 体内植込型医療機器：ペースメーカーなど
- 生命維持用医用電気機器：人工心肺など
- 装着型医用電気機器：心電計など
上記を使用している方は、誤作動を招く危険があり、生命に著しい障害をもたらす結果なるので、絶対に併用しないでください。また、次のような人も使用を控えましょう。
医師の診断が必要な人
- 血栓のある方
- 皮膚の傷や腫脹のある方
- 妊娠中・生理中の方
- 悪性腫瘍の方
- 知覚障害のある方
血栓や皮膚の傷は、筋肉の収縮が血栓の遊離や傷の開放を招く恐れがあります。また、妊娠や生理、悪性腫瘍のある方は、腹部や患部に電気が流れることで悪影響を及ぼすリスクが高まります。
特に、妊娠初期の不安定期や出産直後の人は注意が必要です。事前に医師に相談し、安全性を確認してから使用しましょう。
禁忌の場所
低周波治療器は、特定の部位の使用は禁止されています。
＜禁忌の場所＞
- 心臓の近く
- 胸部
- 頭部
- 顔面
- 口内
- 陰部
心臓の近くや、首から上の部分である頭部・顔への使用は非常に危険です。このような場所にゲルパットを貼り付けると、事故やケガ、体調不良の原因になります。
また、顔のたるみやほうれい線などの表情筋ケア目的で使用する方もいますが、一般的な低周波治療器を顔に使用するのは避けましょう。
顔に使用する場合は、顔専用の美顔器を使用してください。
その他避けるべきこと
低周波治療器は、磁気ネックレスなど他の治療器との併用はしないでください。副作用として体調不良を起こす恐れがあります。
また、以下のような場面での使用は避けましょう。
- 時計やネックレスなど、金属に触れた状態での使用
- 治療中のパットの張り替え
- 濡れている部位
- 入浴中
- 多湿な場所
- 運転中の使用
【使用範囲】
使用できる範囲は首の付け根までとし、首にコードが絡まないようにして、安全に使用してください。
正しい使用時間
低周波治療器は、使いすぎるとさまざまな危険性や副作用を引き起こします。使用時間や使用頻度については、各メーカーで定められています。
＜例＞
1日の合計使用時間は30分以内を目安としましょう。使いすぎると疲労を招く恐れがあるため、使用前に製品の取扱説明書をしっかりと確認してください。
適切な強さを選ぶ
（画像引用：Amazon）
家庭用低周波治療器は安全に使用するため、最大1,200Hzと上限が決められています。しかし、低周波治療器の強さは、個人の感覚によって異なり、部位によっては刺激が強いと感じることもあるようです。
＜楽天レビュー＞
- 強さのレベル1～2は全く感じません
- 小さい治療器ですが、私には結構パワフルです
- 肩が凝りすぎて、強さ5でもあまり効きませんでした
- 15段階で強さを選べますが、10でもかなり強く感じます
- 私的に10くらいでちょうどいい心地です
頑固なコリをほぐすときには出力を上げ、軽い刺激でリラックスしたい場合は小さな出力で強さを調整してください。
刺激の強さは個人差があるため、心地いいと感じる強さを選びましょう。
互換性パットに注意
粘着性が落ちたパットは、何度か水洗いをして綺麗にすれば繰り返し使用が可能です。粘着力が回復しなくなった場合は、新しいパッドに買い替えましょう。
Amazonや楽天では、互換性パットも多く出品されています。
（画像引用：Amazon）
メーカーでは、
純正品以外を使用した場合の不具合や事故については、一切の責任を負いかねます
としています。
互換性パッドの口コミ
（画像引用：Amazon）
純正パットを使用したユーザーからは、皮膚トラブルなどさまざまな副作用が報告されています。
- 純正のパッドではかぶれたことはなかったのですが、これはかぶれました
- しばらく使ってると肌がかぶれたので正規品買いなおしました
- 最悪です。皮膚がめちゃくちゃかぶれます！
- 特定の点で皮膚に通電が多くなり、虫に刺されたような跡ができた
- 思ったより短期間でくっつきが悪くなる
- 純正品に比べ粘着力が半分ほどに感じた
- 端々に切れカスが着いており安物感がある
肌のかぶれや粘着力の低下といった問題が生じており、安全性と品質を確保するためには、純正品の替えパットを選ぶことが賢明です。
ご自身のお肌を守るためにも、メーカーの正規品を利用しましょう！
＜安全性の高い＞おすすめ低周波治療器4選
安全性の高い、信頼できるメーカーの低周波治療器3選をご紹介します。
15段階の強さ切り替え化可能！「オムロン：HV-F021」
筆者もこちらを愛用中です
楽天、Amazonともに1位の製品が、「オムロン：HV-F021」。15段階の強さ調整ができ、6つの部位ごとに適切な治療を選べます。
15分経過すると自動的に電源が消えるので、使いすぎる心配がありません。
USB充電で使いやすさ抜群！「エレコム：エクレアフリー」
使い勝手の良さで選ぶなら、「エレコム：エクレアフリー」がおすすめです。本体だけで操作でき、約13gの超軽量で直径44mmのコンパクトモデルなので、持ち運びにも最適です。
完全コードレスタイプなので、いつでもどこでも気軽に使用できますよ！
見た目も可愛い！「Panasonic：EW-NA25-N」
見た目にも気を使いたい方におすすめなのが、コスメ感たっぷりの「Panasonic：EW-NA25-N」。コンパクトなデザインで携帯性も高く、通勤電車の中で使用しているという口コミもありました。
小さめパットなので、ピンポイントでツボに当てられる！と好評です。
30段階の強さ調節が可能！「リフリーラ：家庭用電気治療器」
リフリーラは、筋肉が刺激に慣れてしまい、長時間使用しても治療効果が上がりにくい人にぴったりの商品です。30分間同じ刺激が一度もなく、常に効果的な治療が期待できます。
30段階の強さを選べるので、コリや血行不良が激しい方にもおすすめです。
まとめ
「低周波治療器使いすぎると危険？首や心臓に負担？」というテーマを基に、副作用や危険性について解説しました。低周波治療器は、
- 適切な強さ
- 正しい使用時間
- 使用可能な部位
など、注意点を守って正しく使用すれば、効果が期待できる医療機器です。使用前の取扱説明書のチェックは入念に行い、使用法を守って使いましょう。
ご覧いただきありがとうございます。
